先日6月28日に近畿地方の梅雨が明けました。

例年より早い、6月中の梅雨明けです。それでいきなり猛暑日が続いてますが、熱中症対策は行っていますか。

今年の夏のシーズンを乗り越えるためにまずは、暑さに負けない体力づくりを行いましょう。

水分をこまめに取り、塩分補給も忘れずに。

睡眠も食事もしっかりと取り、乗り越えましょう。